جلسات آنلاین تغذیه برای خانواده
برنامهٔ وعده‌ها، حمایت از شما سر سفره، و هماهنگی با روان‌شناس و پزشک فرزندتان. برای نوجوانان، جوانان و بزرگسالان.
برای خانواده‌هایی که نگران غذا خوردن عزیزشان هستند
کمک تخصصی برای اختلالات خوردن، به زبان فارسی
همراهی خانواده‌ها سر سفره، با متخصص تغذیه‌ای که سفرهٔ ایرانی، مهمانی‌ها و حرف‌های فامیل را می‌شناسد — و در کنار تیم درمانی فرزندتان کار می‌کند.
شاید این‌ها برایتان آشنا باشد
بسیاری از پدر و مادرها ماه‌ها با این نگرانی‌ها تنها می‌مانند، چون نمی‌دانند از کجا شروع کنند.
سر سفره بحث می‌شود و هر وعده به یک کشمکش تبدیل شده است.
فرزندتان غذا را کم کرده، پنهانی غذا می‌خورد، یا بعد از غذا آشفته است.
در مهمانی‌ها و دورهمی‌های خانوادگی، حرف دیگران دربارهٔ وزن و ظاهر اوضاع را سخت‌تر می‌کند.
نگرانید دیگران چه فکری می‌کنند، و نمی‌دانید با چه کسی می‌شود حرف زد.
تیم درمانی فرزندتان انگلیسی‌زبان است و بعضی حرف‌ها در ترجمه گم می‌شود.
ماه رمضان، نوروز و مهمانی‌ها را نمی‌دانید چطور با برنامهٔ غذایی او هماهنگ کنید.
اختلال خوردن تقصیر شما یا فرزندتان نیست. کمک وجود دارد، و بهبودی ممکن است.
چطور کمک می‌کنم
نقش من در تیم درمانی، تغذیه است: اینکه غذا دوباره بخشی آرام و عادی از زندگی خانواده شود.
آموزش و حمایت از والدین و مراقبان
جلسات آموزشی و منابع فارسی برای پدر و مادرها: اینکه اختلال خوردن چیست، چطور حرف بزنیم، و سر سفره چه کنیم.
تغذیه با غذای ایرانی، برای شرایط خاص
دیابت، دیابت بارداری، سندرم تخمدان پلی‌کیستیک (PCOS) و تغذیهٔ دوران بارداری — با همان غذاهایی که دوست دارید.
جلسات فردیِ درمانی فقط برای ساکنان استرالیا ارائه می‌شود. برای خانواده‌های خارج از استرالیا، آموزش و منابع عمومی در دسترس است.
جای عکس نسترن
سلام، من نسترن حبیبی هستم
متخصص تغذیه و رژیم‌درمانی هستم و بیش از بیست سال است که در زمینهٔ غذا، تغذیه و سلامت کار می‌کنم. ایرانی‌ام و فارسی زبان مادری من است. می‌دانم که در خانواده‌های ما غذا فقط غذا نیست: مهمان‌نوازی است، محبت است، و گاهی فشار.
کار من این است که بدون قضاوت کنارتان باشم، به حرفتان گوش بدهم، و برنامه‌ای بسازیم که با زندگی واقعی خانواده‌تان جور باشد — نه برنامه‌ای که فقط روی کاغذ خوب به نظر می‌رسد.
- درمانگر دارای اعتبارنامهٔ اختلالات خوردن (ANZAED Credentialed Eating Disorder Clinician)
- معرفی‌شده در فهرست ارجاع بنیاد باترفلایبنیاد ملی اختلالات خوردن در استرالیا
- کارشناسی ارشد تغذیه و رژیم‌درمانیدانشگاه ولونگونگ
- گواهی تحصیلات تکمیلی آموزش و مدیریت دیابتدانشگاه فناوری سیدنی (UTS)
- دیپلم مشاورهٔ سلامتبیمارستان رویال پرینس آلفرد، سیدنی
- کارشناسی علوم و صنایع غذاییدانشگاه نیو ساوت ولز (UNSW)
چطور شروع کنیم
لازم نیست همه‌چیز را از قبل بدانید. فقط قدم اول را بردارید.
یک گفتگوی کوتاه و رایگان
پانزده دقیقه تلفنی یا تصویری: شما می‌گویید چه خبر است و من می‌گویم چطور می‌توانم کمک کنم.
جلسهٔ اول، آنلاین
آشنایی با شما، فرزندتان و سفرهٔ خانه — و اینکه تیم درمانی فرزندتان تا امروز چه کرده است.
برنامه‌ای عملی، و ادامهٔ همراهی
قدم‌های کوچک و قابل‌انجام برای وعده‌ها و مهمانی‌ها، هماهنگ با روان‌شناس و پزشک فرزندتان.
به‌زودی
اپلیکیشنی که غذای ایرانی را می‌شناسد — و هیچ‌وقت کسی را به رژیم سخت‌تر هل نمی‌دهد
- به زبان فارسی، با غذاهای ایرانی: از قورمه‌سبزی تا سفرهٔ هفت‌سین
- بدون شمارش کالری و وزن، مگر اینکه متخصصتان لازم بداند
- هر پیشنهاد بر پایهٔ قواعدی است که یک متخصص تغذیه تأیید کرده
- اگر نشانه‌ای از اختلال خوردن باشد، به‌جای عدد و رژیم، شما را به تیم درمانی‌تان راهنمایی می‌کند
- برای حمایت و آموزش است، نه تشخیص یا جایگزین درمان
پرسش‌های رایج
آیا به جای روان‌شناس یا پزشک فرزندم کار می‌کنید؟
خیر. درمان اختلال خوردن کار گروهی است. من در کنار روان‌شناس و پزشک فرزندتان، بخش تغذیه را بر عهده می‌گیرم.
آیا جلسات محرمانه است؟
بله. اطلاعات شما محرمانه می‌ماند و بدون اجازهٔ شما با کسی در میان گذاشته نمی‌شود، مگر در مواردی که قانون یا ایمنی ایجاب کند.
آیا برای شروع به ارجاع پزشک نیاز دارم؟
خیر. می‌توانید مستقیماً تماس بگیرید.
هزینهٔ جلسات چقدر است؟ آیا مدیکر یا بیمه بخشی از آن را می‌پردازد؟
در حال حاضر جلسات به‌صورت خصوصی ارائه می‌شود و بازپرداخت مدیکر یا بیمهٔ خصوصی ندارد. هزینه‌ها را در گفتگوی اول به شما می‌گویم.
خارج از استرالیا زندگی می‌کنم. می‌توانم از کمک شما استفاده کنم؟
جلسات فردیِ درمانی فقط برای ساکنان استرالیا است، اما جلسات آموزشی و منابع فارسی برای والدین در هر کجای دنیا در دسترس است.
جلسات به چه زبانی است؟
به فارسی یا انگلیسی، هر کدام که برای شما و فرزندتان راحت‌تر باشد.
اگر فوری است
- اگر جان کسی در خطر است، همین حالا با 000 تماس بگیرید.
- برای حمایت فوری و شبانه‌روزی: لایف‌لاین 13 11 14
- خط ملی بنیاد باترفلای برای اختلالات خوردن: 1800 33 4673 (هر روز، ۸ صبح تا نیمه‌شب؛ خط بحران نیست)
- اگر به مترجم رایگان فارسی نیاز دارید: TIS National 131 450
لازم نیست این راه را تنها بروید
یک گفتگوی کوتاه، بدون هزینه و بدون تعهد. به فارسی.
رزرو گفتگوی رایگان ۱۵ دقیقه‌ای